Namasté und herzlich Willkommen!
Yoga macht glücklich.
Dein Körper -der Tempel Deiner Seele- wird durch die Körperhaltungen und die fließenden Bewegungsabläufe des Yoga gestärkt, gedehnt, lebendig und entspannt. Meditation, Entspannung und Mantra-Singen führen Dich zu mehr Bewusstsein, Klarheit und damit zu mehr Freude in Deinem Leben. Die Yoga-Philosophie ist erfüllt mit Weisheiten über unseren Geist und Empfehlungen für ein glückliches, erfülltes Leben voller Leichtigkeit und Freude.
Yoga macht glücklich. Probiere es aus!
Auf diesen Seiten findest Du mein laufendes Kursangebot und vieles mehr.
Deine
Sylvia Theilig-Dohra
Yogatherapeutin BDY/EYU und Heilpraktikerin
Kurszeiten
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
Preis und Konditionen
! Derzeit finden keine fortlaufenden Yoga-Kurse statt !
Die monatliche Kursgebühr für einen Yoga-Kurs beträgt derzeit € ( ).
Der Unterricht findet ganzjährig statt, außer an Feiertagen.
Der monatliche Beitrag berücksichtigt 8 kursfreie Tage pro Kalenderjahr.
Die Kündigungsfrist beträgt 6 Wochen zum Monatsende.
Meine Yoga-Kurse finden in meinem Studio YogaGlück in der Altstadt von Lübeck statt.
Ich freue mich darauf, Dich bei einer Probestunde (15 €) kennenzulernen. Bitte vereinbare dazu vorher mit mir einen Termin unter der Telefonnummer 0451-790 770 02 oder per E-Mail unter [email protected].
Ich freue mich auf Dich.
YogaGlück
Praxis für Yoga-Therapie & Klang
-
23552 Lübeck
Ich freue mich auf Dich!
Mein Yoga
Meine ersten Erfahrungen mit Yoga durfte ich bereits mit 14 Jahren machen, als ich meine Mutter zu einem Yoga-Kurs begleitet habe – was im Jahr 1981 noch recht exotisch war. Seitdem beschäftige ich mich mit großer Freude mit Yoga, Meditation und Philosophie.
„All life is Yoga“ (Sri Aurobindo) ist das Motto in meinem Leben, denn Yoga ist für mich nicht nur das Einnehmen von Körperübungen sondern eine innere Haltung der Bewusstheit, der Offenheit und Herzenswärme, die sich nicht nur auf der „Yoga-Matte“ zeigt, sondern im ganzen Leben.
In jeder meiner Yoga-Stunden gibt es einen philosophischen, lebensnahen Aspekt, der sich auch im weiteren Verlauf der Übungszeit wiederfindet. Die Körperübungen (Asanas) wechseln zwischen fließenden Abläufen und statischen Haltungen, begleitet von einer bewussten Atmung, einer gesunden Ausrichtung des Körpers und viel Freude.
Mein Unterricht ist fördernd und auch manches Mal fordernd, denn mein Ziel ist es, Körper und Geist gesund zu halten und zu fördern, aber auch auf liebevolle und humorvolle Weise zu fordern, um „unserem Leben mehr Jahre zu geben und unseren Jahren mehr Leben“.
So lachen und schwitzen wir, singen ab und zu ein Mantra, versenken uns in der Meditation und finden Ruhe und Regeneration in der Entspannung.
Du bist herzlich willkommen, mit uns zu üben.
Yoga macht glücklich!
Mein Weg
Seit 2003 unterrichte ich mit großer Freude in Lübeck Hatha Yoga und Meditation.
Nach einer Ausbildung zur Yoga-Übungsleiterin bei der Europäischen Akademie für Ayurveda (ehemals Mahindra Institut) im Jahr 2001, entschied ich mich für eine umfängliche Yoga-Lehrer Ausbildung, die mich zu Anna Trökes (TRIKA Akademie für Hatha Yoga) führte, bei der ich schließlich 2008 meine Prüfung zur Yogalehrerin BDY/EYU (800 UE) ablegte. Ich bin Anna sehr dankbar für alles, was ich bei ihr lernen durfte, und ihr umfassendes Wissen hat mich sehr geprägt.
In zahlreichen Fortbildungen und Workshops habe ich mich auch der Vielfalt anderer Traditionen und Stilrichtungen geöffnet. Und so empfinde ich es als großes Geschenk, dass dadurch meine ganz eigene Art zu unterrichten entstehen durfte.
Um nur einige Yogalehrer zu nennen, die mich auf meinem Yoga-Weg beeinflusst haben, bin ich sehr dankbar für die großartigen Anregungen, die ich durch Young Ho Kim, Christiane Wolf, Patricia Thielemann, Lucia Nirmala Schmidt und Ananada Leone erhalten habe.
Als Heilpraktikerin (seit 2001) bin ich immer sehr an den therapeutischen Möglichkeiten des Yoga interessiert und habe durch Gunda Slomka das Zusammenspiel von Faszien und Yoga kennenlernen dürfen.
Fortbildungen bei Marie Mannschatz, Brigitte Feige und Ursula Lyon haben mir viele Impulse zum Unterrichten der Meditation geschenkt.
Yogatherapie in der Einzelarbeit.
In der Yogatherapie arbeite ich mit Dir ein individuelles Yoga-Programm zum Üben für zuhause aus, das speziell auf Dein Anliegen eingeht.
Der Schwerpunkt kann auf dem Behandeln von vorhandenen Beschwerden oder in der Prävention liegen und bezieht den Körper, den Geist und die Seele mit ein.
Die Dauer einer Einzelarbeit beträgt 60 oder 90 Minuten.
Meditationskurs
Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit nach innen zu gehen und sich selbst zu begegnen. Die Forschung hat festgestellt, dass Meditation innere Ruhe und Zufriedenheit schenkt und sogar die Selbstheilungskräfte stärkt.
In meinen Meditationskursen werden wir unseren Körper und unseren Geist mithilfe von einfachen Yoga-Übungen, Atemübungen oder Tönen auf die Meditation vorbereiten und einstimmen, um dadurch möglichst leicht den Alltag hinter uns zu lassen und die positiven Effekte der Meditation zu erfahren.
Der Meditationskurs findet blockweise statt.
Die nächsten Termine werden auf der Seite "Aktuelles" rechtzeitig bekanntgegeben.
Bitte erfrage die Termine gern auch telefonisch oder per e-mail.
Ich freue mich auf Dich.
Entspannung und Regeneration mit Kristallklangschalen.
Nada Brahma - Die Welt ist Klang
Kristallklangschalen bestehen aus Bergkristall (Silizium-Quarz), der mit unserem Körper eine natürliche Verwandtschaft besitzt und ihn damit in heilsame Schwingungen versetzen kann. Kristallklangschalen faszinieren durch ihre erhebenden, sphärischen und intensiven Klänge. Sie erzeugen ein starkes, schwingendes Kraftfeld, das uns tief durchdringt und unserem Sein Ruhe, Entspannung, Regeneration und Licht schenkt.
Die Kristallklangschalen werden angeschlagen und gerieben, es entstehen dadurch wunderbare hörbare und spürbare Schwingungen, die unsere feinstofflichen Energien in Balance bringen können.
Bei einer Einzelsitzung findet ein kurzes Vorgespräch statt, so dass ich bei der Klangbehandlung gerne auf Deine persönlichen Anliegen eingehe.
Eine 60 minütige Klangbehandlung kostet 99 €.
Lehrer, von denen ich lernen durfte:
Pina Rücker
LeipzigKristallklangschalen
Miroslav Grosser
BerlinKlang Yoga
Obertongesang
Angelika Meisner
InstitutPeter Hess
Hamburg
Klangmassage
Aktuelles
Aktuell finden keine fortlaufenden Yoga-Kurse statt.
_
Namasté!
Deine Sylvia
Sylvia Theilig-Dohra Yogatherapeutin BDY / EYU und Heilpraktikerin
- Sparkasse zu Lübeck
Kontonummer 101 517 001
Bankleitzahl 230 501 01
IBAN: DE55 2305 0101 0101 5170 01
BIC: NOLADE21SPL
Hier folgt eine kleine Literaturauswahl der Lehrer, von denen ich lernen durfte:
Anna Trökes
Das große Yogabuch
Yoga-Glück
Yoga-Kraft für die Seele
Yoga für den Rücken
Die kleine Yoga-Philosophie
Marie Mannschatz
Mit Buddha zur inneren Balance
Meditation: Mehr Klarheit und innere Ruhe